大根 ピーマン レンジ

ピーマン以外にも使える万能和え物レシピ!つくれぽ数700件超えの人気レシピです♪ >>レンジで簡単♡ピーマンのおかか和え sponsored link.

大根とピーマンと高野豆腐をごま油とめんつゆで和えてレンジで加熱するだけ♪ごはんがすすむヘルシーおかずが手軽に作れます♪。大根とピーマンのごま油炒め風。大根,ピーマン,高野豆腐,ごま油,めんつゆ(3倍濃縮,塩コショウ,すりごま 大根は皮をむいて小さめの乱切りにし、直径20cmの耐熱皿に並べて水大さじ1~2をふる。ふんわりとラップをかけて、電子レンジ(600W)で6分ほど加熱し、ざるに上げて水けをきる。 ピーマンのヘタは押すとタネといっしょに中に落ちるので楽に取れます。ラップしてレンジ加熱すると箸でさけるくらい柔らかくなるので包丁不要で作れます。 調理時間:5分 冷蔵保存:4日 人数:3人分 ピーマン 一袋(約150g) めんつゆ2倍濃縮 大さじ2 2)大根を電子レンジで4分間加熱する。 3)加熱後すぐ(2)に油揚げ、めんつゆ、バターを混ぜて、余熱でバターを溶かしてなじませる。 次ページ : ゴマを加えて、よく混ぜてできあがり。 レンジで簡単!エノキとナスの中華風サラダ

レンジで簡単♡ピーマンのおかか和え. レンジで簡単に作れる大根とツナの煮物です。ツナの旨味が大根にしみてコクが出ます。時間が経つほど味がしみて美味しくなるので作り置きにぴったりのおかずです。 調理時間:10分強 冷蔵保存:5日 人 …

!後は和えるだけ♪簡単な味噌和えが出来ます。 しっかり野菜を摂って、これからやってくる夏に備えましょう。 ごはんのお供に!ピーマンのたっぷりおかか和え 切干し大根の油炒め レンチンピーマンの花椒和え 野菜たっぷり鮭のちゃんちゃん焼き風 豚肉の甜麺醤炒め 豚こま切れ肉で酢豚風 ピザフランス&目玉焼きプレート もっと見る 人気の無限シリーズの元祖、無限ピーマンをご紹介♪混ぜてレンジでチンするだけでごはんが止まらないおかずに♪ピーマンを大量消費したい時におすすめの一品です。夜ご飯の副菜やお弁当のおかずにぜひお … レンジで簡単人参とピーマンの胡麻味噌和え by ☆海桜光☆ レンジでチン!

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